吃什么蔬菜或水果會變白？

      病情分析：
      其實(shí)水果都含有維生素，一般的水果都可以表白的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃點(diǎn)西紅柿橙子蘋果早上起來需要喝一大杯水促進(jìn)身體排泄毒素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡單描述的情況來看，皮膚顏色主要跟遺傳有關(guān)系，后天很難改變。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，建議您多吃富含維生素C的水果蔬菜，去西紅柿，獼猴桃，橙子等。祝您愉快！
      

      病情分析：
      你好。按照你說的這種情況。平時是需要多吃水果蔬菜的！
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃維生素含量高的水果。獼猴桃，西紅柿，葡萄，橘子一類的都可以的。蔬菜可以吃西藍(lán)花青菜一類的！平時多喝純奶。也有美白的作用！
      
      以上是對“吃什么蔬菜或水果會變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，好的飲食有注意健康，有助于保護(hù)皮膚。多吃含有抗氧化作用的食物有主意皮膚白白。比如含有維生素c多是綠葉蔬菜水果，橘子，檸檬，柚子，含有維生素e的水果等等
      指導(dǎo)意見：
      還有含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，豬皮，阿膠等。還有大棗，蓮子，萵苣等
      

      病情分析：
      皮膚主要是受遺傳的影響，后天的一些因素如過度勞累、睡眠不足、日曬過度等也可能會影響皮膚的顏色。
      指導(dǎo)意見：
      您好，吃一些富含維生素c豐富的食物，對皮膚變白有好處，如獼猴桃、西紅柿、橘子等等，平時要保證充足的睡眠，外出注意防曬。