白天路走多了，或者跑步3千米膝蓋疼痛

      走后出現(xiàn)膝部疼痛的癥狀，主要是由于長期的勞累、膝關(guān)節(jié)受力、磨損所致。步行時間過長或速度過快，都會給膝關(guān)節(jié)帶來一定的壓力，容易引起半月板或韌帶的損傷。若經(jīng)休息后，癥狀仍未緩解，并有膝部疼痛，建議到醫(yī)院進行檢查，并作膝關(guān)節(jié)X片檢查，以明確疼痛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)活動過度以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛感，個人分析需考慮是否有半月板損傷
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：半月板損傷、關(guān)節(jié)炎的可能性存在。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查膝關(guān)節(jié)磁共振掃描
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看膝蓋疼痛，可能是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)喝點葡萄糖酸鈣口服液和維生素ad膠丸看看，平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。
      
      以上是對“白天路走多了，或者跑步3千米膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膝蓋疼痛，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補充來進行調(diào)理為好的
      指導(dǎo)意見：
      建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在正在成長發(fā)育期，可引起骨關(guān)節(jié)疼痛，是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可適量補充鈣片，多吃雞、鴨、魚、肉、牛奶等高蛋白食物。不宜過分運動。
      

      病情分析：
      孩子走路太多會有一定的困乏疼痛應(yīng)是正常的現(xiàn)象，應(yīng)注意和的休息適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卤容^好的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)难a鈣就可以?？梢猿砸恍┦卟怂容^好的，可以適當(dāng)?shù)尼t(yī)生的清淡。適當(dāng)?shù)呐菽_按摩一下就可以好的，不用擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，從5歲到現(xiàn)在15歲有時候白天走路多了，或者跑步。膝蓋疼痛。多是生長痛，或缺乏鈣等。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，應(yīng)該注意營養(yǎng)平衡，增加肉，蛋，雞，魚，水果蔬菜的加入，多曬太陽等，就會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“白天路走多了，或者跑步3千米膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！