晚上坐在床上玩游戲有什么危害？
健康咨詢描述： 差不多每天晚上8點(diǎn)就坐到床上玩平板游戲，大概到11點(diǎn)睡覺，就是說每天晚上差不多有3個(gè)小時(shí)是坐在床上一動不動的玩游戲，有點(diǎn)擔(dān)心時(shí)間長了會不會對身體有什么危害？之前也是這樣，頸椎啊什么的都沒問題，但是現(xiàn)在時(shí)間長了，就怕有問題。而且我這幾天已經(jīng)感覺坐著玩一會屁股就有點(diǎn)疼了，但是坐椅子什么的就沒問題。
想得到的幫助： 想得到醫(yī)生的建議，我這樣坐著玩一會就屁股疼該怎么辦？有什么好的建議嗎，比如玩多長時(shí)間就起來走一走？或者是否要屁股下墊個(gè)墊子？因?yàn)楸容^擔(dān)心對身體造成傷害，所以想聽聽醫(yī)生的建議~
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病情分析：
你好，這姿勢肯定是對頸椎這些都是有影響的，一定要注意時(shí)間和休息，不要一個(gè)坐姿保持時(shí)間過長
指導(dǎo)意見：
長時(shí)間的話容易引起頸椎疾病還有一些并發(fā)癥，眼睛也容易引起暫時(shí)性的近視和屈光問題，所以建議看一會要注意休息，站起來走動一些
那具體是多長時(shí)間要起來休息一下，又要休息多長時(shí)間呢？
呵呵，這個(gè)沒有規(guī)定時(shí)間但是最好不超過半小時(shí)
哦好的知道了那就經(jīng)常起來走走活動活動就行了
是的，但是也不建議一直玩的呵呵對眼睛畢竟不好
病情分析：
你好，首先綜合你上面描述分析來看時(shí)間長，對頸和腰必定都不好。
指導(dǎo)意見：
那么一般這種情況你三個(gè)小時(shí)就形成了制動，制動，就會對頸椎和腰椎。產(chǎn)生問題，特
那應(yīng)該怎么辦呢？需要多長時(shí)間起來休息一下嗎？
如果要沒有問題的話，可以再兩個(gè)小時(shí)，起來活動，如果腰本來就有問題的話需要再，一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)就可以應(yīng)該動一動了。
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