健康咨詢描述: 跟骨后滑膜切除掉之后能不能短跑?比如50米和100米,乒乓球。也不是經(jīng)常跑的,但學(xué)校每個(gè)學(xué)期都有體能測(cè)試會(huì)影響到畢業(yè),我也不想做一個(gè)另類,想看看有沒有希望,如果我跑步的時(shí)候把腳后跟墊高,帶一個(gè)腳踝套可不可以減少跟腱壓力呢?
想得到的幫助: 跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能劇烈運(yùn)動(dòng)
病情分析:
目前這種情況卻可以減少對(duì)跟腱的壓力的。平時(shí)盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
同時(shí)也可以外用些消炎止痛的噴劑,配合局部的理療,來(lái)促進(jìn)癥狀的好轉(zhuǎn)。平時(shí)注意不要受涼
病情分析:
這手術(shù)后是不能經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的不然容易影響健康的,需要注意的
指導(dǎo)意見:
好好注意休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng)的,多吃維生素的食物,不要吃生冷辛辣海鮮的,思想放松
不是經(jīng)常,偶爾一兩次短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),比如100米以下的短跑,持續(xù)時(shí)間不到20秒的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題大不大
適當(dāng)補(bǔ)充鈣的
病情分析:
你好,根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)過(guò)于活動(dòng),扭傷引起的滑膜損傷出現(xiàn)疼痛手術(shù)切除
指導(dǎo)意見:
一般切除后關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受限制,一般正?;顒?dòng)影響不大,不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),希望能幫助你
以上是對(duì)“跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果不是經(jīng)常,偶爾一兩次(一兩個(gè)月一次)短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),比如100米以下的短跑,持續(xù)時(shí)間不到20秒的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題大不大
不建議這種強(qiáng)度大的鍛煉,可以適當(dāng)步行活動(dòng)
慢跑幾分鐘可以吧
一般這種慢跑多少也會(huì)對(duì)滑膜有影響的,建議最好多休息
舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說(shuō)明書]
祛風(fēng)止痛,活血消腫。本品用于跌打扭傷,瘀血腫痛,...[說(shuō)明書]
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