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跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能劇烈運(yùn)動(dòng)

男 | 17歲 2017-04-05 22:13:17 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 跟骨后滑膜切除掉之后能不能短跑?比如50米和100米,乒乓球。也不是經(jīng)常跑的,但學(xué)校每個(gè)學(xué)期都有體能測(cè)試會(huì)影響到畢業(yè),我也不想做一個(gè)另類,想看看有沒有希望,如果我跑步的時(shí)候把腳后跟墊高,帶一個(gè)腳踝套可不可以減少跟腱壓力呢?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

印兆明
印兆明 煙臺(tái)雍禾醫(yī)療美容診所   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關(guān)節(jié)炎 幫助網(wǎng)友:8053
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2017-04-06 07:01:09

      病情分析:
      目前這種情況卻可以減少對(duì)跟腱的壓力的。平時(shí)盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見:
      同時(shí)也可以外用些消炎止痛的噴劑,配合局部的理療,來(lái)促進(jìn)癥狀的好轉(zhuǎn)。平時(shí)注意不要受涼
      

張巖
張巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,脊柱骨折的常規(guī)護(hù)理以及長(zhǎng)期臥床并發(fā)癥的預(yù) 幫助網(wǎng)友:5620
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2017-04-06 07:41:54 我要投訴

      病情分析:
      這手術(shù)后是不能經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的不然容易影響健康的,需要注意的
      指導(dǎo)意見:
      好好注意休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng)的,多吃維生素的食物,不要吃生冷辛辣海鮮的,思想放松

2017-04-09 17:37 ask7559662097 追問(wèn)

不是經(jīng)常,偶爾一兩次短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),比如100米以下的短跑,持續(xù)時(shí)間不到20秒的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題大不大

2017-04-09 17:58醫(yī)生回答:

適當(dāng)補(bǔ)充鈣的

劉玉超
劉玉超 濟(jì)南市天橋人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨關(guān)節(jié)損傷、骨盆髖臼骨折、脊柱脊髓損傷、周圍神 幫助網(wǎng)友:13656稱贊:16
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2017-04-06 07:41:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)過(guò)于活動(dòng),扭傷引起的滑膜損傷出現(xiàn)疼痛手術(shù)切除
      指導(dǎo)意見:
      一般切除后關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受限制,一般正?;顒?dòng)影響不大,不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),希望能幫助你
      以上是對(duì)“跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-04-09 17:37 ask7559662097 追問(wèn)

如果不是經(jīng)常,偶爾一兩次(一兩個(gè)月一次)短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),比如100米以下的短跑,持續(xù)時(shí)間不到20秒的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題大不大

2017-04-10 17:06醫(yī)生回答:

不建議這種強(qiáng)度大的鍛煉,可以適當(dāng)步行活動(dòng)

2017-04-16 17:46 ask7559662097 追問(wèn)

慢跑幾分鐘可以吧

2017-04-16 19:46醫(yī)生回答:

一般這種慢跑多少也會(huì)對(duì)滑膜有影響的,建議最好多休息

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