不能彎腰，我訓(xùn)練的時候就不怎么疼

      病情分析：
      這種情況彎腰引起腰疼不適，需要注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，局部按摩理療，結(jié)合藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰劇烈活動負重勞累，局部按摩理療，應(yīng)用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊治療觀察。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。