健康咨詢描述: 我是一名初三的學生,總是覺得背書背不會,我的性子又急,還有做題時總是走神,怎么辦
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,記憶力下降做題走神主要是因為注意力不集中引起的
指導(dǎo)意見:
建議:放松心情不要有思想壓力,保證睡眠時間充足適量運動有助于改善睡眠,提高注意力
我就是不能放松才這樣的,我知道我的問題,可是性格該不過來,怎么辦
多和老師或同學交流交流,要有耐心克服自己的思想情緒
病情分析:
你好,從你描述的這個情況來看,考慮主要是由于缺鋅導(dǎo)致的這種注意力不集中的情況,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個情況,可以服用一些補鋅的葡萄糖酸鋅進行治療,會有一定效果,
病情分析:
你好,學習愛走神主要還是自己的注意力不集中,沒一心用在學習上,主要靠自己的意志力。
指導(dǎo)意見:
你好,青春年華,大好時光,拼一載春秋,搏一生無悔,努力學習,養(yǎng)成好習慣會受益終生,加油。
以上是對“做題時愛走神,背書時總背不會,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況來說,您需要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo),還是由于個人注意力不集中的原因造成的
指導(dǎo)意見:
另外要注意適當?shù)膮⒓討敉饣顒?,增加外界交流和溝通,避免。分散自己的注意?br />
病情分析:
你好,初三面臨中考了,考慮精神緊張壓力大,或者接觸外面環(huán)境多,或者看電視等等原因,引起你走神兒
指導(dǎo)意見:
建議你在迎接中考這段時間內(nèi),減少到外面活動,不看電視和手機,這樣才能靜下心,只有心靜了,看書,背書才能集中,效果才好。
病情分析:
你好,根據(jù)所述情況可能是思想壓力負擔大引起的,越緊張適得其反
指導(dǎo)意見:
建議平時多食高蛋白高維生素食物可以調(diào)節(jié)情緒,也可以口服金維他,勞逸結(jié)合,自我調(diào)節(jié)好
對,我的壓力太大,看著別人進步我卻原地不動,心里難受,我能改變我的性格嗎,
只能自己調(diào)理了,多休息,不要多想,盡自己所能,不要刻意要求自己
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