怎么樣才能讓肚子快速變小

      女性腹部變大一個是考慮是否是近期暴飲暴食而導(dǎo)致的肥胖情況，另外要注意是否有巨大的卵巢囊腫，還有如果有性生活史而且閉經(jīng)超過三個月考慮懷孕的情況。建議你根據(jù)自己的具體情況到醫(yī)院就診做檢查，根據(jù)具體檢查結(jié)果采取治療方法。
      

      可以通過飲食和運(yùn)動方面加以控制，少食多餐，吃一些軟的容易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油膩油炸食品，每頓飯吃個七分飽，另外多參加戶外運(yùn)動，可以游泳，登山，慢跑，騎自行車。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，女孩肚子很大，想短時(shí)間內(nèi)讓肚子變小
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，請問你的肚子是上方大還是小腹大？還是全腹大？，晚上減少飯量，挺胸收腹，鍛煉身體，肚子就會變小
      
      以上是對“怎么樣才能讓肚子快速變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，上述情形與肥胖、缺乏活動鍛煉等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      快速減肥對身體健康不利，建議平時(shí)多運(yùn)動鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，掌握早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，持續(xù)調(diào)理一段時(shí)間，就可以了
      

      病情分析：
      你好肚子上面的肉可以考慮做呼啦圈運(yùn)動，每天堅(jiān)持其他最好全身運(yùn)動，這樣可能更好的，而且對于你來說跑跳運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      而且短期內(nèi)見不了明顯作用，所以還是需要堅(jiān)持下來，這樣就可能順利減去多余脂肪，恢復(fù)健康身材的。