打算備孕，提前需要做什么準(zhǔn)備？

      病情分析：
      你好，備孕的準(zhǔn)備是非常重要的，一定要重視起來，包括改變不良的生活習(xí)慣，飲食上也要加強營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      之前要戒煙戒酒三個月，平時多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，提前吃葉酸防止畸形的發(fā)生?？梢院葔A益佳兒，即可以提供葉酸，也可以提供機體需要的各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，備孕期間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止煙酒，不要經(jīng)常熬夜，保證充足睡眠時間。適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃一些新鮮水果及蔬菜。放松心情，身心健康，情緒飽滿，有利于提高受孕幾率。