我想長(zhǎng)高含鈣的食物有哪些

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的想長(zhǎng)高的情況看，注意營(yíng)養(yǎng)合理均衡，多吃瘦肉蛋奶海米等食物。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力，多吃蔬菜水果，可以進(jìn)一步去醫(yī)院拍骨齡片和化驗(yàn)生長(zhǎng)激素檢查確診，對(duì)癥調(diào)理治療
      

      病情分析：
      你好，要想長(zhǎng)高就要補(bǔ)充身體需要的礦物質(zhì)，特別是鈣鎂，另外助于消化調(diào)節(jié)脾胃建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C等。
      指導(dǎo)意見：
      含鈣高的食物：海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶、豆制品、小白菜、芹菜、骨頭、冬菇、河蝦、花生仁、雞、瘦肉等等。當(dāng)然最好的辦法是直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，含鈣的食物有很多，主要是的合理膳食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，含鈣高的食物有牛奶，骨頭湯，還有魚蝦類，還有一些蔬菜還有水果都含鈣。
      
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高含鈣的食物有哪些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！