健康咨詢描述: 上課的時(shí)候老是想睡覺每天都是九點(diǎn)多中睡 六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床 還是到校聽課很想睡覺 已經(jīng)四年了
想得到的幫助: 請(qǐng)問醫(yī)生我這是怎么了 要怎么做?
病情分析:
您好:通過你敘述的癥狀,一是考慮有腦供血不足現(xiàn)象。二是老師講課時(shí)比較死板。
指導(dǎo)意見:
建議:你可以喝點(diǎn)濃茶或咖啡試試,還可以涂點(diǎn)風(fēng)油精,有一定的提神效果,中午要休息一下。
病情分析:
你好,對(duì)于您這種情況可能是您,夜間的睡眠質(zhì)量不是特別的高,同時(shí)您對(duì)學(xué)習(xí)缺乏一定的興趣,容易產(chǎn)生疲倦感。
指導(dǎo)意見:
這種情況您白天的精神狀態(tài)差,吃完飯之后盡量睡個(gè)午覺,補(bǔ)充一下精神狀態(tài),另外就是要建立起對(duì)學(xué)習(xí)的興趣愛好,集中注意力。
病情分析:
你好!每個(gè)人的體質(zhì)不同,睡眠時(shí)間也不同,如果氣血不足也會(huì)易疲勞,愛睡覺。
指導(dǎo)意見:
建議:不要長(zhǎng)期坐著,課間一定要到教室外做一下有氧運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,體內(nèi)氣足,從才不易疲勞。
以上是對(duì)“高一上課的時(shí)候老是想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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