健康咨詢描述: 22歲,大二學生,女,150cm130斤高一二以前100斤,高二以后每年增長10斤,月經(jīng)不正常,主要集中在肚子上,每天消化挺正常的
病情分析:
其實就是稍微偏胖一點,沒什么大不了的,如果確實想減肥的話,給你幾點建議。
指導(dǎo)意見:
平時多吃蔬菜和水果,適當?shù)亩噙\動運動,千萬別吃減肥藥,傷害身體呢,每個人都有自己的魅力,沒必要摧殘自己獲得美。
病情分析:
你好,這樣的情況是屬于超重到肥胖的范圍的。是要好好的鍛煉減肥的。
指導(dǎo)意見:
注意堅持踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。不要節(jié)食或者以為單純用這些所謂的減肥產(chǎn)品就可以減肥。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜。適當水果(水果也別過分吃)
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