經(jīng)常腰酸，腿酸，沒力氣，特別是下午

      您這種情況多數(shù)是由于脾腎兩虛，氣血不足引起的，你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)通過(guò)辨證用中藥調(diào)理一下。中藥有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的現(xiàn)象，會(huì)有腰腿臀部疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間坐，對(duì)于腰部熱敷緩解，必要時(shí)按摩牽引治療，期間少吃辛辣食物，可以有所好轉(zhuǎn)。