健康咨詢描述: 我一般都會痛經(jīng),說熱牛奶可以止痛,但我喜歡甜牛奶,可以加一些糖嗎,有些人說加糖不好,想問加糖好不好,經(jīng)期可不可以喝加糖的熱牛奶
病情分析:
您好,月經(jīng)期間也是可以喝的。不過您可以加白糖沖著喝,紅糖中含有一定的草酸,加入牛奶中,牛奶豐富的蛋白質(zhì)會在草酸的作用下發(fā)生凝膠或沉淀,使?fàn)I養(yǎng)成分受到損失。
指導(dǎo)意見:
喝牛奶時不要加紅糖,以少加些白糖或冰糖為宜。因為紅糖中含有一定量的草酸和蘋果酸,如加入牛奶中,會使牛奶中豐富的蛋白質(zhì)凝固沉淀而不易被消化吸收,引起腹脹、腹瀉等消化功能失調(diào)癥狀,所以牛奶中不宜加紅糖。
病情分析:
你的情況經(jīng)期也是喝可以喝加糖的熱牛奶的,一般影響不大,不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣食物,做好腹部保暖,多注意休息,做好個人衛(wèi)生。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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