我一直睡不好覺，請醫(yī)生幫助我，好嗎？

      病情分析：
      睡眠不好一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好
      指導意見：
      首先需要注意個人的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類的藥物，對癥治療
      

      病情分析：
      睡眠障礙有很多綜合性的原因，生理和精神都有可能引起來，大致的顯性癥狀是有植物性神經功能紊亂的可能。
      指導意見：
      治療方案有星狀神經阻滯療法，經顱磁刺激等療程治療有效。慢性失眠可能還需要輔以失眠認知行為治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需要找出引起失眠的原因才好診治。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院神經內科檢查，可做多導睡眠圖檢測，進行睡眠質量評估，制定個體化方案，緩解癥狀。
      
      以上是對“我一直睡不好覺，請醫(yī)生幫助我，好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？主要問題是睡眠不好，有好長時間了，睡不好覺，整天沒有精神，人也消瘦
      指導意見：
      可以吃點調節(jié)神經的中藥，每天睡覺前避免看刺激性的小說及電視，睡前可以喝一杯熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述判斷，你是由于長期睡眠不足，造成型體消瘦，無精打采。
      指導意見：
      最重要的是解決睡眠問題。建議去醫(yī)院做全面檢查，搞清楚影響睡眠的原因，有效去除，調整心態(tài)，樂觀面對，多做戶外運動，勞逸結合，規(guī)律作息。祝早日康復！
      

      你好，長時間的睡眠不好，這個會導致身體免疫力下降，體重下降等，都是很常見的，你目前的情況主要還是從根本上進行失眠的調節(jié)，每天都要保證好飲食營養(yǎng)，要保證好作息規(guī)律，白天即使晚上睡不好，白天也別賴床，多活動活動，進行一些戶外活動，晚上睡前的時候可以自我按摩一下頭部，或者聽下讓人放松的音樂，最好是結合一些安神的中藥來調理一下，像是腦心舒口服液等。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見：
      可以用西洋參治療，西洋參沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
      
      以上是對“我一直睡不好覺，請醫(yī)生幫助我，好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！