健康咨詢描述: 每次睡在宿舍的時(shí)候沒喝太多水都盡量控制不喝水了但是半夜還是被尿憋醒。這是為什么?。繎?yīng)該怎么辦呢?每天被尿憋醒真的很痛苦啊。最痛苦的是室友半夜總打呼嚕。。。。。。我被尿憋醒以后聽著室友的呼嚕特別煩啊啊,每天睡不好,
病情分析:
你好,你目前所出現(xiàn)的這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要做特殊處理。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式,飲食上多吃新鮮蔬菜和水果,平時(shí)要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。
病情分析:
沒有多喝水出現(xiàn)夜尿頻繁,估計(jì)心里方面也有影響,因?yàn)樵诩覜]有這樣的癥狀
指導(dǎo)意見:
還是放松心情,不要太緊張了,另外和室友溝通一下,打呼嚕也會(huì)影響到你的休息
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因?yàn)榄h(huán)境的改變導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你晚上睡覺前一定要先排空膀胱再睡眠,晚上睡覺前三小時(shí)以內(nèi)不要吃東西。
以上是對(duì)“在家的時(shí)候睡得很舒服。可是每到學(xué)校睡覺的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好這位朋友,根據(jù)你的情況描述分析,在家可以睡舒服,在宿舍除了被尿憋醒,就是聽呼嚕聲睡不著
指導(dǎo)意見:
綜合以上所訴,環(huán)境改變對(duì)睡眠影響的確很大,在安靜的環(huán)境中睡習(xí)慣了,有噪聲的環(huán)境需要適應(yīng)一段時(shí)間才可以睡好,夜尿憋尿,晚上不要喝稀飯,八點(diǎn)以后不喝液體性的東西,睡前排尿,會(huì)好
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