經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)間緊經(jīng)常飯后做在哪兒

      病情分析：
      你好，你一直在變胖，就是由于你平時(shí)太缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，一定要引起重視，如果太胖的話，容易引發(fā)很多的并發(fā)癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是可以吃水果的，人的身體是需要補(bǔ)充水果的，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有必要的，不要在長(zhǎng)期的胖下去了。
      

      病情分析：
      你好，晚上可以不吃飯就吃水果蔬菜的，對(duì)身體影響不是很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車(chē)，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類(lèi)，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      一般情況下，問(wèn)題不大，有助于保持體重。注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激。多喝溫?zé)崦字?，多喝溫?zé)崾卟藴?br />      
      以上是對(duì)“經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)間緊經(jīng)常飯后做在哪兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下，正在長(zhǎng)身體并且學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)跟不上是會(huì)影響到身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體，并且學(xué)習(xí)任務(wù)重，只吃水果肯定會(huì)影響到身體健康的，建議你每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，積極鍛煉，不要只注重減肥，身體健康了，更有利于學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      鑒于你目前貧血狀態(tài)，就顧不上胖不胖的問(wèn)題了，先把貧血治好，貧血不是很?chē)?yán)重的話，用食補(bǔ)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃點(diǎn)帶紅色的食物，比如喝紅小豆熬的稀飯，吃點(diǎn)花生米之類(lèi)的，早上中午都要吃好，晚上少吃面食，多吃點(diǎn)水果，控制一下體重是可以的。減肥是靠鍛練的，多做運(yùn)動(dòng)才健康。
      

      病情分析：
      節(jié)食不是減肥的辦法。晚上不吃飯也可以，但是容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥。不能吃煎炸食物，不能喝飲料。少吃零食。少吃油和面。