戒斷癥狀很難受失眠可以吃佐匹克隆啊

男 | 22歲 2017-03-26 00:24:50 1人回復(fù) 來自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：失眠很嚴(yán)重三天只睡了5。個(gè)小時(shí)哦睡得不踏實(shí)渾身無力.老是有消極的想法態(tài)度

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2017-03-26 07:13:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠不能靠藥物治療。要從生活習(xí)慣調(diào)理慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多讀有意義，多參加有意義的集體活動(dòng)。養(yǎng)成良好作息時(shí)間。堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體對(duì)促進(jìn)睡眠效果很好。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>