健康咨詢描述: 以前沒出現(xiàn)過,最近做錯了一件事,老公很生氣,后來自己意識到做的不對,就開始責(zé)備自己,怪自己多嘴,怪自己明明有很多處理方法,卻偏偏一味孤行,選擇錯的做,感覺全世界都在笑話我~排擠我~幻想一些不好的~以至于近一個星期都心慌,失眠,厭食,無力,口感,身上發(fā)抖,時不時的回想起這件事,越明白越難受~
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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