健康咨詢描述: 感覺想上廁所,卻上不出來,有時(shí)候肚子脹脹的
想得到的幫助: 什么水果或食物可以幫到我,不用吃藥,也不是特別麻煩
病情分析:
這種情況有多長時(shí)間了?得及時(shí)的進(jìn)行治療的。避免并病情的加重的。
指導(dǎo)意見:
長期的便秘對(duì)身體的損害是較大的。主要是要多吃些水果、蔬菜,愛吃的水果就可以的。平時(shí)還得多進(jìn)行活動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣的。
病情分析:
你好:你那是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢的原因,建議你吃粗纖維食物,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議:你每天早上空腹喝500ml溫開水,然后配合吃韭菜,芹菜粗纖維食物,香蕉也可以通便,結(jié)合運(yùn)動(dòng)跑步,避免吃辛辣刺激性食物,就會(huì)好的。
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