健康咨詢描述: 晚上一般要十二點(diǎn)多才睡得著,有時(shí)還失眠,經(jīng)期量大,體質(zhì)還虛
想得到的幫助: 請問吃點(diǎn)什么好
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種不適的癥狀,與多種因素有關(guān)系,應(yīng)該注意休息,注意飲食的調(diào)理,
指導(dǎo)意見:
建議經(jīng)常吃一些牛羊肉,精瘦肉,大棗,枸杞子,阿膠,新鮮果蔬,喝一些紅糖水,等食物比較好,主要是注意避免受涼和受累,
病情分析:
你好,經(jīng)常失眠的話建議最好服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下觀察的。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)月經(jīng)量多建議注意經(jīng)期的衛(wèi)生,不吃刺激性食物,如果過多的話建議服用宮血寧止血治療的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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