內(nèi)心焦慮，無(wú)法集中。老是糾結(jié)于自己的問(wèn)題

健康咨詢描述： 心里焦慮，無(wú)法正常工作學(xué)習(xí)，做一件事的時(shí)候總是容易被一些小事打擾，比如正在讀書(shū)，突然聽(tīng)見(jiàn)外邊有人在放歌，然后心里就會(huì)想，我會(huì)跑神的，我不能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)了，然后就一直想這一件事，于是就開(kāi)始焦慮，煩躁，變得敏感，一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)把自己變得焦慮，把那件事想成自己會(huì)跑神的起因，并且會(huì)頻繁的想，心里不安，心跳很快，焦慮，很難集中與一件事，一直想著自己會(huì)跑神這件事，持續(xù)想，一直糾結(jié)在這件事，每天一睜眼就開(kāi)始想，然后就會(huì)焦慮，煩躁，難受，一直持續(xù)到晚上，然后另一天還是原樣，持續(xù)了好幾年，因此高中輟學(xué)，我不上的時(shí)候還是我們班級(jí)前二十名，我們學(xué)校是我們縣城里最好的高中，我現(xiàn)在一直是這樣，我一直對(duì)自己的這個(gè)情況耿耿于懷，即使不上學(xué)了，也一直在想這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫€想學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在一直是這樣，已經(jīng)好幾年了，我內(nèi)心也是非常痛苦，不想再這樣下去，想要學(xué)習(xí)一些知識(shí)，追求更好的生活

想得到的幫助： 能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，放下內(nèi)心的壓力，魔障，不再一直想著令自己心里不安的是，不再想著自己跑神，不再敏感的因?yàn)橐恍┬∈露鴥?nèi)心慌亂，不在否定自己，把自己陷入焦躁憤怒之中，讓自己能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)