頭暈一直想睡覺(jué)吃什么菜能增強(qiáng)抵抗力

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種以上的食材
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所表述，結(jié)合年齡正值生長(zhǎng)發(fā)育期，頭暈嗜睡可能是營(yíng)養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以多補(bǔ)存一些高鈣，高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉，以增加抵抗力，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，增強(qiáng)免疫力的就是補(bǔ)充高優(yōu)質(zhì)蛋白的，一般選擇牛奶就是最好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再有就是多家鍛煉，鍛煉可以激活人體內(nèi)的活力細(xì)胞，增加新陳代謝，去掉體內(nèi)的代謝廢物的
      
      以上是對(duì)“頭暈一直想睡覺(jué)吃什么菜能增強(qiáng)抵抗力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，可以服用中成藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抵抗力差屬于中醫(yī)氣血不足，建議可以服用中成藥貞芪扶正顆粒和復(fù)方阿膠漿調(diào)理下。