有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 兩個月運動減肥瘦了6斤是正常現(xiàn)象嗎

兩個月運動減肥瘦了6斤是正常現(xiàn)象嗎

女 | 20歲 2017-03-20 18:10:43 7人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 十一月份開始減肥,每天運動半小時加節(jié)食,剛開始效果不明顯到一月份體重從102瘦到98之后兩個月的時間從98瘦到92,這樣正常嗎

醫(yī)生回復區(qū)

方學麗
方學麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 19:54:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個情況倒是正常的,自己也不要太緊張了的。
      指導意見:
      自己這個瘦了六斤的話,到也沒有什么,自己要注意控制,不要暴飲暴食,也不要再減肥了,

2017-03-20 22:02 ask75869582z8 追問

我最近總是犯困,而且大便有時候一兩天一次,有時候會一天兩次這樣正常嗎

2017-03-21 17:21醫(yī)生回答:

你這個情況是正常的,只是你說自己犯困,要不就是突然不運動了,要不就是自己惰性了,自己適當?shù)幕顒?,適當?shù)挠袪I養(yǎng)。

2017-03-21 19:24 ask75869582z8 追問

我就是會刻意控制每天吃的熱量,然后體重最近兩斤左右浮動,就有點擔心自己是不是減肥減的太過生病了

2017-03-21 19:53醫(yī)生回答:

你也不要過度的控制,因為你這個體重也不是很高,過度的控制對你身體內(nèi)分泌會有影響。

2017-03-21 19:59 ask75869582z8 追問

主要是我以前減肥的時候只吃八分飽,然后現(xiàn)在胃變小了吃不了很多,對了最近我一天到晚總是有大便排不完的感覺,但是拉屎也拉不了很多

2017-03-21 20:05醫(yī)生回答:

嗯嗯,自己現(xiàn)在慢慢來,也不是一兩天的事,如果說你這個很不舒服那就來醫(yī)院看一下。

2017-03-21 20:08 ask75869582z8 追問

那你覺得我是生病了嘛

2017-03-21 21:00醫(yī)生回答:

你是過分的緊張的,調(diào)整好來,自己還這么小,沒有這么多的問題,很好很健康。

2017-03-21 21:18 ask75869582z8 追問

好的謝謝~

2017-03-21 22:17醫(yī)生回答:

嗯嗯,不用謝,你這個也是心態(tài)的問題,要注意放輕松來。

暴素青
暴素青 天津市第一中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發(fā)性慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11043稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-13 15:01:33

      指導意見:
      你好,兩個月瘦六斤的話,屬于正常的,不算瘦的太多的。運動減肥的話需要堅持,持續(xù)才有效果。你的就不錯。最后體型勻稱就可以,不追求過度瘦
      

徐艷梅
徐艷梅 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:9133稱贊:24
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 20:01:37 我要投訴

      病情分析:
      正常的,這個不用擔心的,要多注意不要反彈,堅持運動,合理飲食
      指導意見:
      注意不要過度減肥,減肥過度了是容易生病的,多注意下就好了,保持好的生活規(guī)律
      
      以上是對“兩個月運動減肥瘦了6斤是正?,F(xiàn)象嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養(yǎng)不良,感染性腹 幫助網(wǎng)友:6306稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 20:26:25 我要投訴

      病情分析:
      正常一般節(jié)食加運動很容易就減肥了瘦下來很快的。
      指導意見:
      建議一個月瘦幾斤是沒有多大問題的這個減肥方法是相當安全的副作用不大
      

鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務(wù)中心   護師 擅長: 流產(chǎn),早產(chǎn),異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網(wǎng)友:21298稱贊:46
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 20:32:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,兩個月運動減肥瘦了六斤,這是正?,F(xiàn)象的,不用擔心。
      指導意見:
      你現(xiàn)在才92斤,不需要再進行減肥的,以免導致營養(yǎng)不良的情況。平時應(yīng)按時就餐,多吃蔬菜和水果,多加體育鍛煉。

2017-03-20 21:59 ask75869582z8 追問

那我以后是繼續(xù)每天運動按著之前的菜譜吃飯,還是恢復以前的生活習慣

2017-03-21 07:51醫(yī)生回答:

你好,可以進行體育鍛煉的,但不要按照以前的菜譜吃飯,可以恢復正常飲食。

張建容
張建容 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:14184稱贊:23
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 20:34:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況是體型肥胖體型,指定了減肥計劃,每天運動半小時加上節(jié)食。4個月時間減輕體重5公斤。這是正常的。
      指導意見:
      建議你注意適當?shù)倪\動和鍛煉,不要過份的節(jié)食,合理膳食均衡營養(yǎng)。每天保證足夠得營養(yǎng)成份。避免導致身體的傷害。
      

鄒成
鄒成 高安市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 針灸,推拿,月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),陰道炎,宮頸炎等 幫助網(wǎng)友:34933稱贊:61
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-03-20 20:34:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況的話適當?shù)娜绻敲刻於加杏媱澋腻憻捄凸?jié)食的話應(yīng)該是可以達標的。
      指導意見:
      一般來說,適當?shù)目赡苁切枰皶r的做個身體其他方面的定期體檢及時明確身體狀態(tài)也是比較好的情況的。
      
      以上是對“兩個月運動減肥瘦了6斤是正常現(xiàn)象嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由