上班族怎么樣控制度數(shù)增長

      病情分析：
      用眼一個小時休息15分鐘，盡量每天增加2個小時的室外活動，
      指導意見：
      每天按摩和熱敷眼部，改善視疲勞，盡量避免近視度數(shù)增長。燈光暗的時候，躺著的時候，盡量不看手機，電腦。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話一直玩手機是不可以的，注意飲食清淡的，還有可以注意多補充維生素的食物
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以注意按摩眼睛的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“上班族怎么樣控制度數(shù)增長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位患者通過你的描述你的這種情況建議你去正規(guī)醫(yī)院眼科檢查
      指導意見：
      眼鏡度數(shù)一定要保持一致，否則容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙，平時注意眼部衛(wèi)生，做做眼保健操