健康咨詢描述: 16歲左右能吃左旋肉堿么 在健身房想減脂想吃左旋肉堿 有什么副作用呢會(huì)加速衰老什么的嘛 那共軛亞油酸能吃么
想得到的幫助: 左旋肉堿和共軛亞油酸的副作用和作用
病情分析:
你好,未成年人最好不要服用,對(duì)身體發(fā)育不好。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪,體型會(huì)變得很有型,健壯,需要堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
騎單車,可以瘦腿還可以瘦肚子,做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥。
肥胖患者,建議:1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制主食量,避免辛辣油膩飲食,宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量,加快脂肪代謝。3可配合中藥,針炙減肥。
病情分析:
你好,減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶,會(huì)有很大的副作用的。
指導(dǎo)意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
以上是對(duì)“左旋肉堿未成年能吃么?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,左旋肉堿是一類沒有科學(xué)依據(jù)的減肥產(chǎn)品,從醫(yī)學(xué)的角度看,是沒有任何作用的,且減肥藥易傷及肝腎,更不適合未成年人的。
指導(dǎo)意見:
建議您最好選擇科學(xué)健康的減肥方式,少吃油膩食物,多吃蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng),每天最好堅(jiān)持半小時(shí)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題,減肥藥這些不靠譜的,靠自己毅力減肥的
指導(dǎo)意見:
無非兩個(gè)原則,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿的,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
病情分析:
相關(guān)方面的減肥產(chǎn)品,主要是促進(jìn)脂肪分解,你目前的這個(gè)年齡,不建議服用這方面的減肥產(chǎn)品,會(huì)影響健康。
指導(dǎo)意見:
減肥本身就是促進(jìn)脂肪分解,控制脂肪的攝入,建議通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善,需要長期堅(jiān)持,預(yù)防反彈。
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