生氣有殺人沖動，全身氣的發(fā)抖

      病情分析：
      29歲男士，生氣時候非常沖動、感覺難以控制，害怕出現(xiàn)危險。
      指導(dǎo)意見：
      您好！能夠理解您說的情況。我們每個人個性氣質(zhì)差異很大，您說的情況可能是您的一種個性氣質(zhì)特點，不容易生氣、但生氣了難以迅速調(diào)整、情緒不能安全發(fā)泄。其實，人生氣是難免的，有情緒也很正常，關(guān)鍵是生氣了、有了情緒的時候怎樣安全地發(fā)泄，既能夠放松心情、又能夠不傷人傷己。您自己可以先琢磨一下如何安全釋放壓力和情緒，比如大幅度的運動（跑步、打球、拳擊等）、K歌大吼，也可以做一些安全防范措施，比如和信任的身邊家人朋友商量好，生氣了請他們及時帶走自己去別處先發(fā)些情緒、再去處理糾紛矛盾。如果您感覺效果不理想，可以聯(lián)系心理咨詢師，接受正式的（當(dāng)面或者電話的）心理輔導(dǎo)來幫助您的。