我感覺前天練腹肌過度了腹肌腫起來了一挺直

      病情分析：
      男孩16歲，感覺自己在鍛煉腹肌過程中有鍛煉過度引起腹肌腫痛，有挺腰也疼。
      指導(dǎo)意見：
      男孩16歲，感覺自己在鍛煉腹肌過程中有鍛煉過度引起腹肌腫痛，有挺腰也疼?？紤]是用力過度引起的肌肉拉傷。注意觀察，給于按摩。外用云南白藥噴霧劑觀察看看有沒有效果。
      

      病情分析：
      練習(xí)腹部肌肉后出現(xiàn)局部浮腫感，疼痛，伸直腰部誘發(fā)疼痛，需要根據(jù)臨床考慮肌肉疲勞的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是長時間缺乏運(yùn)動鍛煉，突發(fā)運(yùn)動量過大，容易誘發(fā)肌肉疲勞，可以適當(dāng)熱敷，短期避免長時間單一姿勢，后期循序漸進(jìn)加大愛運(yùn)動負(fù)荷都可以好轉(zhuǎn)
      

      這是由于平時缺乏鍛煉。在鍛煉前沒有做好熱身運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致腹肌損傷，這種情況可以服用，活血化于的藥物，調(diào)整治療。注意多休息，不要做劇烈運(yùn)動，平時可以適量的活動。
      
      以上是對“我感覺前天練腹肌過度了腹肌腫起來了一挺直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果是出現(xiàn)運(yùn)動過度，可能導(dǎo)致肌肉疼痛，可以到醫(yī)院積極的檢查和治療，避免引起其它不適的
      指導(dǎo)意見：
      建議，建議你可以注意休息，并且需要適量運(yùn)動的，可以到醫(yī)院積極的調(diào)理，防止引起其他不適，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況一般是肌肉拉傷的可能性，一般存在皮下水腫的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況一般可以通過局部熱敷來改善，如果效果不好，可以使用針灸的方式改善微循環(huán)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果平常不經(jīng)常鍛煉或鍛煉強(qiáng)度不夠，突然一下大運(yùn)動量地進(jìn)行鍛煉，會引起鍛煉的肌肉在運(yùn)動時供氧不夠，出現(xiàn)無氧呼吸，導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物的堆積，從而引起局部酸痛不適，并且超負(fù)荷的運(yùn)動，會引起肌間隙水腫，所以出現(xiàn)腫脹的感覺。這種情況，休息幾天就會好的。
      

      你好，目前距離受傷已經(jīng)超過了24小時，建議可以使用活血化瘀的口服藥和外用藥進(jìn)行消除水腫，另外可以適當(dāng)?shù)睦懑?，最近就不要去?xùn)練腹肌了，先等待康復(fù)。
      
      以上是對“我感覺前天練腹肌過度了腹肌腫起來了一挺直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！