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長胖和攝入熱量的時(shí)間有關(guān)系嗎?還是平衡?

女 | 20歲 2017-03-15 17:12:13 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 比如說我今天攝入的總熱量沒超過總消耗,但是很多是晚上吃的,那樣會(huì)長胖嗎?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結(jié)核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-03-15 17:17:02 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,是同一時(shí)間段內(nèi)消耗的少于攝入量,就容易引起肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      由于飲食起居不規(guī)律,引起身體代謝系統(tǒng)問題。也容易肥胖或者出現(xiàn)高脂血癥問題。
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-03-15 17:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,有關(guān)系。晚上迷走神經(jīng)興奮容易合成脂肪,故吃得多時(shí)最易發(fā)胖
      指導(dǎo)意見:
      晚上進(jìn)食偏多或過于營養(yǎng),也不容易消化,剩余熱量容易囤積儲(chǔ)藏,形成肥胖。
      

杜憲明
杜憲明 四級檢驗(yàn)師 擅長: 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:3208稱贊:13
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2017-03-15 17:19:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先綜合你上面描述分析來看,這種情況一定會(huì)胖的。
      指導(dǎo)意見:
      那么一般這種情況是因?yàn)橥砩铣酝觑埡笙x慢人沒有太大運(yùn)動(dòng)就睡覺了所以會(huì)胖
      
      以上是對“長胖和攝入熱量的時(shí)間有關(guān)系嗎?還是平衡?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡建華
胡建華 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、慢阻肺、肺癌、胃炎、胃潰瘍、上消化道 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:3
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2017-03-15 17:19:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,晚上吃的多容易長胖,因?yàn)榘硪院蠡顒?dòng)量少,新陳代謝慢。
      指導(dǎo)意見:
      俗話說早吃飽、中吃好、晚吃少是很有道理的,膳食結(jié)構(gòu)平衡,多吃粗纖維食物。
      

申旖桐
申旖桐 堯都區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,宮外孕,不育不孕 幫助網(wǎng)友:416
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2017-03-15 17:19:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,發(fā)胖的原因有很多重。每天的攝如量不能超過消耗的量,但是晚上還是盡量少吃,晚上吃,脂肪排不出去。會(huì)發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您說的這個(gè)情況,建議您早上吃好。中午吃好。晚上吃少。最好不吃,吃點(diǎn)水果,多鍛煉鍛煉身體
      

張建容
張建容 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:14184稱贊:23
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2017-03-15 18:09:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況是想了解肥胖與攝入食物時(shí)間或者運(yùn)動(dòng)量有很多的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你合理膳食均衡營養(yǎng),清淡飲食,多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,晚上不要吃油膩和高熱量的食物。
      

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