健康咨詢描述: 比如說我今天攝入的總熱量沒超過總消耗,但是很多是晚上吃的,那樣會(huì)長胖嗎?
想得到的幫助: 長胖和攝入熱量的時(shí)間有關(guān)系嗎?還是平衡?
病情分析:
一般情況下,是同一時(shí)間段內(nèi)消耗的少于攝入量,就容易引起肥胖。
指導(dǎo)意見:
由于飲食起居不規(guī)律,引起身體代謝系統(tǒng)問題。也容易肥胖或者出現(xiàn)高脂血癥問題。
病情分析:
你好,有關(guān)系。晚上迷走神經(jīng)興奮容易合成脂肪,故吃得多時(shí)最易發(fā)胖
指導(dǎo)意見:
晚上進(jìn)食偏多或過于營養(yǎng),也不容易消化,剩余熱量容易囤積儲(chǔ)藏,形成肥胖。
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來看,這種情況一定會(huì)胖的。
指導(dǎo)意見:
那么一般這種情況是因?yàn)橥砩铣酝觑埡笙x慢人沒有太大運(yùn)動(dòng)就睡覺了所以會(huì)胖
以上是對“長胖和攝入熱量的時(shí)間有關(guān)系嗎?還是平衡?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,晚上吃的多容易長胖,因?yàn)榘硪院蠡顒?dòng)量少,新陳代謝慢。
指導(dǎo)意見:
俗話說早吃飽、中吃好、晚吃少是很有道理的,膳食結(jié)構(gòu)平衡,多吃粗纖維食物。
病情分析:
您好,發(fā)胖的原因有很多重。每天的攝如量不能超過消耗的量,但是晚上還是盡量少吃,晚上吃,脂肪排不出去。會(huì)發(fā)胖的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您說的這個(gè)情況,建議您早上吃好。中午吃好。晚上吃少。最好不吃,吃點(diǎn)水果,多鍛煉鍛煉身體
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