您好醫(yī)生!老傷！肌肉損傷該怎么辦？

      病情分析：
      這種情況多數(shù)是由于過度勞累的原因造成的，一定要注意配合后期的理療來恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量的是硬板床
      

      病情分析：
      肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現(xiàn)疼痛反應(yīng),應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),可在痛點(diǎn)上敷冰塊或冷毛巾,并用彈力繃帶等對損傷處進(jìn)行加壓包扎,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫。
      指導(dǎo)意見：
      可以局部熱敷或者涂抹萬花油，起著活血化瘀作用?？梢允褂每寡字雇春退山饧∪馑幬锶绮悸宸液吐冗蛏匙谄?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肌肉陳舊性損傷，現(xiàn)疼痛加重影響睡眠，局部有硬的包塊。
      指導(dǎo)意見：
      建議完善小腿影像學(xué)檢查，明確有無骨關(guān)節(jié)器質(zhì)性病變，如無明顯異常，考慮軟組織損傷及肌筋膜炎，可行局部熱敷及理療如微波，磁熱等。
      
      以上是對“您好醫(yī)生!老傷！肌肉損傷該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！