48歲的中年婦女補鈣應(yīng)該選什么鈣片最好

女 | 47歲 2017-03-14 10:53:34 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：我老媽以前都沒吃過補鈣的鈣片之類，身體素質(zhì)一直不好，最近吃了幾包中年婦女補鈣的奶粉之后身體舒服很多，所以我覺得應(yīng)該缺鈣比較多，但是又不知道買什么鈣片比較好，維生素ABC補什么好也不懂，求醫(yī)生推薦

想得到的幫助：我媽這種情況應(yīng)該吃那些比較有用的東西，補鈣的話應(yīng)該補那些，具體有那些鈣片適合她

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2022-11-01 12:53:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，更年期的女性，雌激素下降明顯，鈣質(zhì)的流失也很大。
      指導(dǎo)意見：
      需要及時補充鈣劑。鈣片的成分都差不多，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的都可以吃。情況多去戶外活動，多曬太陽，多運動，可以促進鈣質(zhì)的吸收。

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