很喜歡吃碳水化合物怎么辦？

      病情分析：
      你好，如果你是過于肥胖的話，你可以使用一些減肥藥進行減肥碳酸飲料還有可能會引起肥胖。
      指導意見：
      建議最好是帶他去醫(yī)院檢查，通過藥物進行治療，順時針按摩腹部。平時應該多吃蔬菜水果，順時針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，你是不是怕吃多了碳水化合物后又長胖呢。其實碳水化合物可以選擇一些纖維豐富的蔬菜、豆類、低糖的水果及全谷類食物，這些食物對胰島素水平影響很小。低碳水化合物的食物正是偏向全谷類的食物。全谷類的纖維質完整，碳水化合物的吸收不會太快，有助控制血糖，增加飽肚感，同時減緩饑餓感的出現(xiàn)。像精制、加工、纖維含量少的碳水化合物，像白面包、白米飯、烘焙的糕點餅干、pizza的皮等，都會導致發(fā)胖，最好盡量少吃。
      指導意見：
      其實人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱量就不會超標。適當攝取碳水化合物并不會造成發(fā)胖，你攝入的多了就要通過運動把多余的消耗掉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，那肯定是需要限制碳水化合物的攝入的，尤其是簡單的碳水化合物
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對“很喜歡吃碳水化合物怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您提供咨詢。要想達到減肥的效果，保持身材，一定要管住嘴，邁開腿。建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康。