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小腿不舒服,請(qǐng)醫(yī)生幫忙一下,謝謝

女 | 18歲 2017-03-10 23:30:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我平常就有在跑步,不過最近半個(gè)月為了減肥會(huì)在晚上9.30也加2000米,跑完后會(huì)壓腿,到最近我小腿一緊繃就會(huì)有半圓的硬狀,而且小腿一用力,會(huì)有些不舒服,這是怎么回事?如果還堅(jiān)持一直跑下去,小腿肌肉會(huì)不會(huì)變得很發(fā)達(dá)?那天做了50個(gè)上下蹲,第二天大腿不敢下樓梯是怎么回事?

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王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動(dòng)脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-03-11 08:54:59 我要投訴

      病情分析:
      你目前的運(yùn)動(dòng)量,肯定會(huì)增加腿部的肌肉,目前的表現(xiàn)就是腿部肌肉增生的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      相關(guān)方面的減肥相關(guān)方面減肥的運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)該是一個(gè)平衡的過程,促進(jìn)四肢均衡的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪分解,建議做瑜伽方面的鍛煉。
      

張鳳鳴
張鳳鳴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,頸肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:4804稱贊:8
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2017-03-11 08:57:51 我要投訴

      病情分析:
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己減肥有比較大的運(yùn)動(dòng)量小腿無力
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象來說首先建議你要有一個(gè)良好的習(xí)慣,突然加大運(yùn)動(dòng)量造成肌肉損傷
      

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