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腸胃不好，平時吃得也很少，怎么減肥

男 | 23歲 2017-03-09 17:09:08 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：本人身高155，體重110。平時三餐吃的很少，可是減肥每次都減不下來，平時會跳繩跑步等。而且經(jīng)常嗜睡，黑眼圈很重

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2017-03-09 17:31:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，需要注意飲食和多運動才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好避免吃高脂肪油膩的食物，平時可以少食多餐，多吃蔬菜水果，建議跑步或是快走等運動鍛煉減肥】

孫傳利二級公共營養(yǎng)師擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石幫助網(wǎng)友：29579稱贊：34

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2017-03-09 17:36:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是怎么減肥的，其實你現(xiàn)在是不胖的，不要在減肥了哦
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />