我每天踩踏步機(jī)一個(gè)小時(shí)，腿有點(diǎn)酸痛，而且
女 | 28歲 2017-03-09 16:21:12
1人回復(fù)
來(lái)自淮安市
健康咨詢描述： 我每天踩踏步機(jī)大概有半個(gè)月了，每天一小時(shí)，強(qiáng)度還算是比較大了，腿所有肌肉都有點(diǎn)酸痛，而且好像變粗了，請(qǐng)問(wèn)我每天運(yùn)動(dòng)是不是過(guò)量，怎么才能避免腿變粗
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