健康咨詢描述: 平時幾乎每天散步一小時,但很少跑步,前幾天開始連續(xù)兩天跑步5分鐘,第三天跑步二十分鐘,當天腿沒事,隔天開始左大腿后側(cè)持續(xù)隱隱作痛(雙腿的小腿和右大腿沒有不適),白天還好,到了晚上痛得入睡難,半夜會痛醒,已經(jīng)三晚是這種情況了,感覺應該不是肌肉里面有乳酸的痛,是筋的痛
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這種情況是由于跑步引起的嗎,怎樣才能快速緩解?謝謝!
病情分析:
你好,您敘述的情況,應該是長時間的沒有進行肌肉牽拉訓練。
指導意見:
這樣跑步的話會導致肌肉出現(xiàn)拉傷的表現(xiàn)。目前不能再跑步了,休息一段時間,而且你以后跑步前一定要做好活動。
病情分析:
您好,你這種情況有可能是肌肉酸痛情況引起的刺激性反應引起的情況癥狀
指導意見:
建議您平時注意自己的反應情況,根據(jù)自己的情況進行熱敷,使用活血祛瘀的藥物治療
病情分析:
依據(jù)你的描述,這種情況屬于局部軟組織活動過度造成的牽拉損傷
指導意見:
建議外用活血化瘀藥物進行治療,如云南白藥噴劑外噴,以緩解局部疼痛癥狀。
以上是對“前幾天跑步后單腿疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個癥狀,局部可以熱敷按摩,觀察一下。
指導意見:
建議你平時多注意休息,避免劇烈運動,局部多熱敷,按摩,也會有所改善,多吃清淡飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線