跑步或走路是總是會(huì)腳腕痛還有小腿肌肉

      考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉勞損。這種情況注意休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼，堅(jiān)持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的表現(xiàn)。只要您堅(jiān)持下去，繼續(xù)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，考慮經(jīng)過(guò)七天癥狀就會(huì)消失掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要把體育廛的運(yùn)動(dòng)及日常生活中的運(yùn)動(dòng)、走路等當(dāng)做一種經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)做。保持心情舒暢，注意飲食營(yíng)養(yǎng)。勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      一般鍛煉后，不注意休息，受涼都可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，另外還要注意補(bǔ)鈣，也有助于緩解疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您鍛煉后可以熱敷，另外用一些活血化瘀的藥物外用按摩，例如紅花油就可以。如果疼痛持續(xù)，不能緩解，有擴(kuò)散，發(fā)展的情況，最好是到醫(yī)院檢查。
      
      以上是對(duì)“跑步或走路是總是會(huì)腳腕痛還有小腿肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來(lái)說(shuō)還是屬于有一些肌肉酸痛的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)，這種情況建議您不用擔(dān)心，平時(shí)可以多注意休息，可以跑步，以后多按摩一下小腿的肌肉，然后可以熱敷。