肥胖，腿肌過(guò)多，腰上有很多贅肉，臂膀上也

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥，不可使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，少吃主食，忌高脂肪，高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好！16歲處于青春發(fā)育期，不要用藥物，或過(guò)度節(jié)食的方法刻意減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：減肥要用科學(xué)健康的方法，，不要速減，飯吃八成飽，不要暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不偏食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，晚飯?jiān)绯陨俪詾榧选?br />      
      以上是對(duì)“肥胖，腿肌過(guò)多，腰上有很多贅肉，臂膀上也”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要相信偏方這些，我個(gè)人認(rèn)為那些藥不靠譜，減肥絕對(duì)不能病急亂投醫(yī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你正在長(zhǎng)身體不能使用藥物或者飲食減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，而且早飯中午飯必須吃飽晚上可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)多吃點(diǎn)水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況描述一下，你的情況不算是肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你只要注意平時(shí)鍛煉身體，不要口服減肥藥，對(duì)身體有很大的危害，所以你在鍛煉的同時(shí)晚上別吃飯就可以了。不過(guò)你的身體處于發(fā)育期，最好注意。