跑完步膝蓋一彎就疼，尤其上下樓

      你好原因一般有1、跑步姿勢不正確。
      2、沒有做好熱身運動，一般情況下不用過于擔(dān)心，休息兩三天后就會好轉(zhuǎn)，不過需要注意好轉(zhuǎn)后要適當(dāng)運動不要突然劇烈運動，膝蓋疼這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡的增長所有人都會出現(xiàn)。如果是愛運動經(jīng)常爬山、爬樓，或者經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人發(fā)病會更早，早期的時候走平路時是不疼的，在上下樓，下蹲時出現(xiàn)疼痛，但是如果逐漸加重或者某一次運動量過大引發(fā)膝內(nèi)膜炎，那么癥狀就會驟然加重的，這個時候要盡量可能的保暖，采用熱敷的方法。
      另外就是要降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息，這種情況是需要通過好好的休息來改善的，如果出現(xiàn)腫脹可以用冰敷來消腫。24小時后還有疼痛的話，可以做一些輕柔按摩，如果采用以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要需要去醫(yī)院就診明確病因。
      

      病情分析：
      你好考慮是關(guān)節(jié)炎，肌肉韌帶疼痛受風(fēng)寒著涼等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，芬必得膠囊治療，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)您所描述的癥狀來看,主要還是需要排除是不是由于韌帶損害或者骨質(zhì)增生引起的相關(guān)癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況最好還是能去做個膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查來幫助診斷一下的.........
      
      以上是對“跑完步膝蓋一彎就疼，尤其上下樓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮可能是患了半月板損傷或者滑膜炎疾病，。建議做ct或核磁共振檢查，以便于早診斷早治療。注意不要劇烈運動不要著涼受冷