生完孩子之后如何讓陰道緊致呢

      病情分析：
      可以選擇陰道縮緊手術(shù)，不過最好是自己多加強鍛煉來改變這個情況為好
      指導意見：
      建議每天堅持做收縮肛門的運動和外陰的收縮運動，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，有多種原因引起，一般多發(fā)生于產(chǎn)后女性。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免心情過度緊張，平時多做提肛運動，早晚各一次一次不下于100下。
      

      病情分析：
      你好，是正常產(chǎn)嗎，產(chǎn)后多少天呢，有不適癥嗎，沒有每天做收縮肛門的運動，促進恢復
      指導意見：
      你好，如果陰道松弛癥狀很明顯，建議去醫(yī)院檢查，有的醫(yī)院有儀器促進盆底恢復的
      
      以上是對“生完孩子之后如何讓陰道緊致呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      順產(chǎn)分娩是一個生育最好的方法。這樣不管是對寶寶和對寶媽以后恢復身材都好。
      順產(chǎn)的話分娩時經(jīng)過陰道，陰道可能會松馳一些，這也是大多產(chǎn)后媽媽都會遇到的問題。
      指導意見：
      產(chǎn)后松弛可以通過分娩以后做操，鍛煉會陰的肌肉，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的。多吃蔬菜，水果，大多數(shù)女性都很清楚并且也十分認可。平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內(nèi)衣之外，還可以進行私密處的清洗和露卡菲婭做保養(yǎng)，是可以幫助恢復少女般的緊致的。
      以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      女性自從生完小孩后，陰道會出現(xiàn)不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導致婦女性生活不和諧，同時還嚴重影響女性健康。
      指導意見：
      一般情況下，可以通過鍛煉的方式，每天收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉，就像憋尿時的肌肉運用，每次收縮5秒，放松5秒，只要想到就時時反復練習，無論在搭乘交通工具、辦公操作計算機、站著、坐著都能進行，而這樣堅持鍛煉可以起到縮陰的效果的?？梢允褂靡恍┛s陰產(chǎn)品，如千黛斯