健康咨詢描述: 我由于肥胖近日發(fā)現(xiàn)身上多處出現(xiàn)紫色的肥胖紋,請問有什么方法去除或減輕!我是一名高三的學(xué)生,時間很緊張,希望推薦一些減肥的方法!
病情分析:
減肥最好的方法是控制飲食加運(yùn)動??刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入,適度活動可以消耗體內(nèi)能量,減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
指導(dǎo)意見:
建議每天堅持鍛煉,如跑步、快走等等,每餐要少吃,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
這種情況應(yīng)該是肥胖導(dǎo)致的,減肥以后就可以消除的了,
指導(dǎo)意見:
一般的減肥首先是控制住飲食,占百分之七十,主食不能超過二百克,不吃肥肉,高脂肪,同時增加運(yùn)動量,比如跳繩
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