健康咨詢描述: 年后腸胃不好,有膽囊炎,脂肪肝,幾乎不吃肉了,油膩的也不吃了,每天出去活動(dòng)一個(gè)多小時(shí),睡得也不好,瘦了20斤了,正常嗎,原來230多現(xiàn)在210多斤了
病情分析:
由于飲食不節(jié)制進(jìn)食肉類過多,也加重了肝膽負(fù)擔(dān),引起膽囊炎和脂肪肝。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食中肉類的攝入量,吃飯不宜過飽,飲食宜清淡,每天堅(jiān)持鍛煉身體,使體重控制在正常范圍內(nèi)。
病情分析:
你好,你目前的這種情況經(jīng)過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)明顯,體重減輕,屬于正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)保持良好健康的生活習(xí)慣,飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果,平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你吃的少不吃肉,每天活動(dòng)量大,所以說體重減輕也是可能的。210多斤還是太胖了
指導(dǎo)意見:
你身高是多少?有一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算身高體重的公式,是身高減去105就是你體重的公斤數(shù)。除非你兩米以上,否則你就是超重。
以上是對(duì)“年后腸胃不好,有膽囊炎,脂肪肝瘦了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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