如何讓自己的皮膚緊致

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />      指導(dǎo)意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      還有多運動也是有利于美容護膚的，可以讓皮膚變的更加的有彈性，什么樣的運動都是可以的，堅持就有效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，隨著年齡的增長，臉部肌膚松弛是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做pst面部提升，還可以進行面部肌膚的按摩，通過按摩來改善臉部肌膚。平時注意休息。平時多吃含膠原蛋白的食物。