健康咨詢描述: 我晚上心里想的很復(fù)雜想家就哭怎么辦?每次一到晚上,我心里就害怕鬼一類(lèi)的東西,我想著想著,就想到家就光哭。醫(yī)生,你能不能幫我仔細(xì)的說(shuō)一下我的情況?我也想不在想家,幫家里分擔(dān)。畢竟我家很窮。
病情分析:
可能乍一離開(kāi)家,有些不適應(yīng)新的環(huán)境,想家又不能回家,內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄,會(huì)通過(guò)哭的方式表現(xiàn)出來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,如果想家了,就經(jīng)常和家里打電話,和父母聊一些開(kāi)心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你經(jīng)常和身邊的朋友到戶外散散步,參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境,健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,克服對(duì)靈異恐懼最好的辦法,不是逃跑,而是不停地思考,不停地問(wèn)自己?jiǎn)栴}。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你問(wèn)的問(wèn)題越多,就會(huì)發(fā)現(xiàn)你和現(xiàn)實(shí)的連接越緊密,你的恐懼就會(huì)越少??謶謥?lái)源于未知,而很多時(shí)候未知只是因?yàn)槲覀兲^(guò)驚慌而忘記去思考。思考并不意味著要找到正確答案,只是讓你進(jìn)入理性思考的節(jié)奏。當(dāng)理性開(kāi)始發(fā)揮作用以后,很多可怕意象就會(huì)被大量的現(xiàn)實(shí)細(xì)節(jié)消解,變得不足為懼。電腦里露的鬼臉,當(dāng)你想到它可能會(huì)被殺毒軟件干掉,就不可怕了。如果這鬼臉還阻撓你上淘寶,說(shuō)不定你還會(huì)怒氣勃發(fā)把它反過(guò)來(lái)干掉。
病情分析:
你的年齡出去打工確實(shí)太小了,還是個(gè)孩子呢,如果實(shí)在害怕最好和別人住在一起,
指導(dǎo)意見(jiàn):
家里窮但是你這么小本來(lái)是長(zhǎng)身體的時(shí)候,反而出去打工確實(shí)是很難的,多和別人聊天可以好點(diǎn)。
以上是對(duì)“我14了我去打工晚上害怕想家還哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
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