懷孕26周體重增加了太多怎么辦？

男 | 20歲 2017-02-22 22:51:54 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我二胎，懷孕26周了，體重增加了30斤，本來我就胖，現(xiàn)在更胖了，也沒覺得自己大吃大喝了，早餐就一個面包兩個雞蛋，中午一碗米飯，偶爾下午吃點水果，晚上一碗米飯，沒有夜宵，可是體重直線上升，每天看到自己的體重，都抑郁了，怎么辦？尋求解決辦法？

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2022-11-04 23:33:33 我要投訴

正常情況下懷孕后期都會出現(xiàn)體重增加的情況，如果想減肥的話，還是建議產(chǎn)后適當(dāng)?shù)臏p肥，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步運(yùn)動或跳健美操等都有助于減肥成功。

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