健康咨詢描述: 暴飲暴食一年了,很痛苦,不想發(fā)胖,不想身體受傷,怎么辦呢?
病情分析:
你好:少吃多動開始從飯量開始減下來平時不要吃太多晚飯不要吃或者選擇吃水果或者喝水
指導(dǎo)意見:
建議:飲食上剪下來就可以瘦下來平時適當(dāng)運動一個月就可以看到效果的少吃多動就可以
病情分析:
你說的情況只能是減少飲食,然后是勤鍛煉身體,可以有效減肥。
指導(dǎo)意見:
單憑你說的情況是不能確診的,暴飲暴食對于任意發(fā)胖的人來說,是很容易導(dǎo)致體重幾句增加。
請問是要看心理醫(yī)生嗎?
病情分析:
你好,暴飲暴食一年了,很容易導(dǎo)致發(fā)胖的情況,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
指導(dǎo)意見:
平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
以上是對“一年的暴飲暴食如何治愈,徹底治愈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)您的情況考慮是需要您自己的自制能力了,約束好自己。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況建議您及時的檢查一下,合理安排飲食習(xí)慣,忌暴飲暴食。
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