無助，絕望，感覺不到快樂，對生活不真實感
健康咨詢描述： 已經(jīng)失眠了整整一年，睡得很淺很淺，早上醒來感覺好像只是在床上躺了一夜，腦子運動了一夜，白天總是會心情低落，無助，感覺對什么都提不起興趣來，對未來沒有信心，不知道到底活著是為了什么，不清楚自己為什么突然變成這樣，以前是個活潑開朗，很有信心的女孩子
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病情分析：
您好，你這種情況有可能是植物神經(jīng)失調(diào)反應(yīng)引起的失眠反應(yīng)情況
指導(dǎo)意見：
建議您平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況使用藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，慢慢的好轉(zhuǎn)
懷疑自己是不是得了抑郁癥，總是會想人活著的意義，感覺做什么事都沒有動力，盡管會經(jīng)常運動和配合一些中藥吃…可是又克制不了自己想，感覺好痛苦
這種情況是心理因素引起的情況，平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制
病情分析：
你的情況屬于心腎不交引起的已經(jīng)失眠了整整一年，睡得很淺很淺
指導(dǎo)意見：
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
懷疑自己是不是得了抑郁癥，不想出門，不想說話，每天都在思考人活著的意義，感覺不到生活的美好，盡管經(jīng)常運動
按照你說的的情況有點輕微的抑郁癥了，建議你試著和別人交往。你需要一個專業(yè)的醫(yī)生幫你指導(dǎo)生活
那我應(yīng)該怎么做呢，我感覺每天都在痛苦與掙扎中，感覺自己無法解脫
可以試著找自己喜歡的朋友聊聊天，把自己真實的想法說出來，要學(xué)會釋放壓力
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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