健康咨詢描述: 我性格內(nèi)向一直感覺都很自卑,整天心情很低落總是胡思亂想,甚至還有失眠,脾氣以前也不好總愛發(fā)脾氣,也不想與人相處總想一個(gè)人待著,請問我這是陰郁癥嗎
病情分析:
你好,抑郁癥主要表現(xiàn)為連續(xù)2周情緒低落,不開心,話少,做事情沒有興趣,悲觀消極等。
指導(dǎo)意見:
如果有上述癥狀可以到醫(yī)院心理科或者精神科進(jìn)一步檢查確診,平時(shí)盡量減少獨(dú)處,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以選擇聊天,運(yùn)動等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,主要考慮心理因素引起的。
指導(dǎo)意見:
您平時(shí)放松一點(diǎn),不要過度緊張,多和親人朋友溝通交流,多出去走走,呼吸新鮮空氣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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