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現(xiàn)在還在當(dāng)兵,天天負(fù)重,還要站崗,導(dǎo)致腿

男 | 20歲 2017-02-18 10:51:28 5人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在還在當(dāng)兵,天天負(fù)重,還要站崗,導(dǎo)致腿痛,腰痛。這腰痛是老毛病,有什么可以緩解的,比如熱敷這些的,訓(xùn)練休息時間很少的,也沒有什么針灸什么的,有沒有一些日常點(diǎn)的緩解方法

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孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門診部   副主任護(hù)師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-02-18 11:02:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,是由于長期站立,腰部持重,寒冷刺激等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      你好,可以買一個護(hù)有,或者腹帶,貼膏藥等,一定學(xué)會疼愛自己,當(dāng)兵可以鍛煉一個人的意志,你會受益終生的。

2017-02-18 22:47 ask74126031io 追問

知道啦謝謝,有沒有可以貼的什么的可以緩解

2017-02-19 10:28醫(yī)生回答:

你好,建議貼敷傷濕止痛膏,每晚睡前溫水泡腳,邊泡腳邊加熱水,溫度不要超過43°。

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-02-18 10:52:12 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是腰椎病引起的腰腿疼等,與受風(fēng)寒,勞累等有關(guān)的,
      指導(dǎo)意見:
      可以服用腰痛寧治療試試,避免勞累受風(fēng)寒著涼,不要長時間坐著,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,可以熱敷試試

張鳳英
張鳳英 護(hù)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、腦 幫助網(wǎng)友:98518稱贊:273
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2017-02-18 10:54:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述這種情況常見于腰椎間盤突出癥的可能性較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議局部貼敷消痛貼,口服腰息痛膠囊,扶他林片治療。避免勞累。睡硬板床,多休息。
      以上是對“現(xiàn)在還在當(dāng)兵,天天負(fù)重,還要站崗,導(dǎo)致腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁建勛
丁建勛 醫(yī)師 擅長: 腰椎滑脫,椎體側(cè)移,冠心病 腦血栓 癲癇 萎縮 幫助網(wǎng)友:5342稱贊:16
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2017-02-18 11:04:14

      病情分析:
      高強(qiáng)度的負(fù)重對椎體本身就是損傷,而且你以前椎體并不是很好,這樣對椎體的損傷是不可預(yù)估的,
      指導(dǎo)意見:
      最好的方法是休息,實(shí)在做不到,帶腰魏,進(jìn)行腰部固定,在你回家鄉(xiāng)的時候,做脊椎手法矯正治療,有效,建議美式正脊,快速有效,安全。針灸理療是解決不聊問題的
      醫(yī)生詢問:
      有做過平片嗎

2017-02-18 22:46 ask74126031io 追問

沒有哦,現(xiàn)在還在部隊,有沒有可以貼或者是緩解的什么的

2017-02-18 23:10醫(yī)生回答:

商藥帖只是管一時的事情,好一些有祖師麻,理療只是改善局部肌肉癥狀,建議回家做一次徹底的椎體手法調(diào)整,腰部加強(qiáng)固定吧

薛祖洋
薛祖洋 醫(yī)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,皮膚瘙癢癥,尿路感染,心肌炎,瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:25077稱贊:58
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2017-02-18 15:54:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,多可能是風(fēng)濕造成的,建議去風(fēng)濕科檢查,確診后對癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      平時要多穿衣褲,注意保暖,避免潮濕,陰冷環(huán)境,不要長時間站著或者走路,注意好好休息。

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