血壓偏高該怎么調(diào)理和注意哪些習(xí)慣

      病情分析：
      如果你年齡出現(xiàn)你描述的血壓情況收縮壓是140、舒張壓是90一般是不建議首先進行藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      但你的情況建議你注意調(diào)理下，一般建議你注意適量增加鍛煉、低鹽低熱量飲食、戒煙限酒、保持充足睡眠休息進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，長期高血壓可以引起動脈硬化，微血管閉塞，應(yīng)穩(wěn)定控制血壓，通過飲食，運動血壓還較高的話應(yīng)吃藥，
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的血壓較高，應(yīng)查血糖血脂情況怎樣，應(yīng)低鹽低脂飲食，體育鍛煉，如果通過飲食運動血壓還較高的話建議吃降壓藥物，
      

      高血壓病史三年。我不拿破水喝進行治療，目前血壓在正常值的高限。生活中要注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適當?shù)募訌婓w育運動，觀察效果，如果還是偏高，可以口服降壓藥物，例如硝苯地平控釋片。
      
      以上是對“血壓偏高該怎么調(diào)理和注意哪些習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非藥物治療是高血壓的治療基礎(chǔ)，包括提倡健康的生活方式，消除不利于身體和心理健康的行為和習(xí)慣，達到降低高血壓，發(fā)病的危險。
      指導(dǎo)意見：
      健康的生活方式包括不吸煙，堅持適當?shù)捏w育運動，合理的飲食，限制食鹽的攝入及脂肪的攝入，增加蔬菜與水果，節(jié)制飲酒，保持正常體重，如果體重超重需要減肥。
      

      病情分析：
      您好，血壓偏高但不是很高的情況下可以不用吃降壓藥，平時用三七粉加運動調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      三七粉具有活血化瘀消腫定痛的功效，能調(diào)理控制血壓，建議早上空腹食用昌弘三七粉，每次溫開水沖服3克，多吃清淡食物，遠離油膩食物，經(jīng)常體育鍛煉，盡量放松心情。