16歲女身高五五分，如何快速有效的長高啊

      病情分析：
      你好，這個(gè)比例是固定的。是沒有辦法說如何刻意讓腿增長的。你能夠做的只能是從其他搭配等方面來達(dá)到目的的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然。保持好身材也是應(yīng)該做的。鍛煉的話比如說做好一些無氧運(yùn)動幫助提臀（深蹲、硬拉）也可以達(dá)到看起來更長腿的效果。
      

      您好，這個(gè)情況下與遺傳，體質(zhì)都是有關(guān)系的，建議增強(qiáng)體質(zhì)來改善，平時(shí)的話，要注意多運(yùn)動，多補(bǔ)充各種營養(yǎng)，比如優(yōu)質(zhì)高蛋白，還要注意保持充足的睡眠來改善一下的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況沒有具體說明你具體身高的數(shù)值，建議及時(shí)說明一下。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說身高的調(diào)整需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，以及經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，比如蹦跳的體育鍛煉比較好。
      
      以上是對“16歲女身高五五分，如何快速有效的長高啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。16歲應(yīng)該處于生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，建議你去測一下骨齡。
      指導(dǎo)意見：
      只要骨垢線沒有完全閉合，就有增長的空間，注意補(bǔ)鈣和多做戶外運(yùn)動，營養(yǎng)均衡，就還有長高的空間。
      

      病情分析：
      16歲，身高是1米55嗎，腿粗這個(gè)要經(jīng)常運(yùn)動就能好點(diǎn)了
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)身高受遺傳因素影響很重要，腿粗可以用跑步，加強(qiáng)鍛煉，自己注意飲食，瘦下來也能好點(diǎn)